【导读】引起孕妇头晕的因素很多,可能是低血压。这是由于妊娠早、中期间胎盘形成,分流了一部分血液,导致孕妇血容量略有所下降;与非孕期相比,一般可下降5-15毫米汞柱。由于血压下降,可导致大脑供血不足,从而出现头晕、眼花和眼前发黑等症状,以及由于肢体供血不足,出现怕冷、全身疲惫和四肢无力等症状。此时机体可通过增快心率、增加心搏出量来改善大脑和肢体缺血、缺氧,但孕妇也因此而感到心悸、气促和胸闷等。这种情况一般可于怀孕2个月左右出现,6-7个月时恢复正常。
女性在怀孕后,会出现很多不适症状,头晕就是常见症状之一。很多时候,女性怀孕头晕是一件很危险的事情,所以对于女性自己和胎儿的安全产生了隐患。那么怀孕头晕是怎么回事?6大原因4个方法缓解头晕。
怀孕头晕是怎么回事?
原因1、早孕反应
多数女性在孕早期,会出现一些各种各样的早孕反应,比如常见的恶心、呕吐、头晕等。这种早孕反应在不同的女性身上会有不同的表现,因此女性突然出现头晕、恶心、疲劳的症状,很有可能是怀孕了。
这种由早孕反应造成的头晕可以通过休息、转移注意力等方式得以缓解,一般到妊娠3个月时就随着早孕反应的消失而消失了。
原因2、低血糖
女性怀孕期间,新陈代谢会加快,就会导致血糖会降低,即使在平时不会有低血糖状况的女性,怀孕后也会有可能会出现低血糖头晕现象。在低血糖的情况下,很容易会有头晕的感觉。
除了新陈代谢加快会导致低血糖,女性在孕早期孕吐、没胃口等等也会导致女性营养不良而出现低血糖。同时,严重的低血糖还会影响胎儿的发育,甚至造成胎儿畸形。
原因3、低血压
女性怀孕后,身体状况各方面或多或少都会出现一些变化。在孕期,很多女性会出现血压低的情况,那是因为有一部分血液需要供给胎盘,用来孕育胎儿,这样分压之后,女性的血压就会变低。
血压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑血供应不足,使脑缺血缺氧,从而引起头晕。
原因4、贫血
女性怀孕后,血容量会在6-8周开始增加,在32-40周达到高峰,一直持续到分娩。血容量增加会使得单位时间内流到胎儿那里的血液增加,以携带充足的养料和氧气供胎儿生长。此时,如果不注意铁的摄入和补充蛋白、叶酸等维生素,就容易发生贫血,女性发生贫血后,很容易出现头晕的症状。
如果是贫血,就要特别注意补充蛋白质类食物,如鱼、肉、蛋、奶、豆类等,特别强调要注意补充铁剂,这是造血的原料,还要注意补充叶酸,叶酸是造就血细胞壁的原料,补充维生素则可以促进铁质的吸收。
原因5、颈椎病
如果女性在怀孕前患有颈椎病的情况下,怀孕过程中也有可能出现头晕的情况,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,摔倒,这是由于椎动脉供血不足所致。所以女性如果孕前有颈椎病,应该到医院请医生诊断是否是颈椎病引起的头晕,还是其他原因。
原因6、供氧不足
在怀孕后期,随着胎儿的发育,子宫会越来越大,女性的静脉会受到压迫,这时候血液的回流会没那么及时,从而会出现供氧不足的现象。
特别是大脑供养不足,头晕的现象会更加明显。所以在孕中晚期,建议女性睡觉的时候采取左侧卧,这样可以避免压迫静脉,供氧不足的感觉也会减少。
怀孕头晕怎么缓解?
1、补充营养
如果女性是因为身体缺乏微量元素或者血液供应不足,容易产生头晕、头痛这种症状,应该多吃富含铁元素的食物,来帮助改善贫血的症状。
2、作息规律
在怀孕期间,女性应该保证充足的睡眠和适当的休息。女性在感到头晕的时候可以躺下休息,不要长时间站立。
3、热敷额头
怀孕头晕主要和脑供血不足有关,因此当女性出现头晕症状,可以在头上敷热毛巾,但是要注意避免烫伤,并且如果伴有眩晕,或症状没有得到有效缓解,需要及时去看医生。
4、注意通风
空气质量与大脑健康有很大的关系,有的女性因为长期室内空气不流通而产生头晕这种症状,所以女性应该呼吸新鲜的空气,应该把窗户打开,促进室内空气的流通。
总结:怀孕头晕是怎么回事,主要是以上的6种原因。女性在孕期出现头晕,可能会威胁到女性和胎儿的安全健康。所以在了解原因之后,才能做好应对,做好上面这4点就可以缓解头晕。
上面我们讲过乳晕发黑主要是和怀孕、喂养,长期性关系生活、生理期不调或使用丰胸产品这几个方面有关,和个人体质、吸吮、怀孕、年龄(细胞)老化、雌性荷尔蒙分泌、过度刺激乳头等关系的影响很密切,对此很多准妈妈却十分费解自己的乳晕为何变黑,其实这和自己怀孕后身体的变化有关的,像是在怀孕之后,在雌激素和孕激素的刺激下,乳房可增大、胀痛、乳头触痛明显。乳头及乳晕变黑,并有许多隆起而肥大的深褐色小结节,其实这算是怀孕时候的正常现象。所以有些准妈妈若是发现自己乳晕变黑也不用感到惊慌,而关于乳晕变黑这方面,有些孕妇在产后可恢复回原来乳晕 的颜色,而有些孕妇的乳晕则就长久变黑。
平常人出现头晕耳鸣的时候都会感觉很不舒服,要是孕妇发现自己有头晕耳鸣的时候,更应该要特别的去注意,避免身体受到该症状的影响而影响到腹中的胎儿。孕妇有头晕耳鸣的时候应该要去重视,来看看孕妇头晕耳鸣的问题。
一般在怀孕3个月之后,孕妇能够明显的感觉到自己早孕反应开始消失,比如之前的呕吐、恶心、食欲不振等等问题没有了,心情也开始变好。但这时候有些孕妇却开始出现新的不适,头晕耳鸣,脸色也会变得苍白。这大多是因为贫血导致。有些人觉得自己之前都没有贫血的问题,怎么怀孕之后却有贫血?这主要是因为孕妇对于铁原料的需求增大,食物又不能满足身体所需要的铁元素时就会贫血。
孕妇的贫血问题可以维持在一整个孕期,维持建议孕妇要能够从饮食上面去补充铁元素,提高身体所需要的铁含量,才能够避免贫血问题继续出现。
首先,很多女性在怀孕期间会出现头晕,可能是由于妊娠初期胎盘逐渐形成,分流一部分血液而导致孕妇血容量略微下降,以至于出现大脑供血不足而出现头晕的症状。
其次,由于怀孕后新陈代谢加快,胰岛血流量比非孕时增多,故胰岛生理功能非常旺盛,孕妇血中胰岛素水平偏高,以致孕妇血糖偏低从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。
另外,有一些孕妇会出现头晕是因为妊娠贫血,临床表现为头晕、乏力、心悸、面色萎黄等,通过补充铁剂,来缓解症状,并且补充体内铁元素为胎儿的发育提供营养。
还有就是怀孕初期孕妇经常恶心呕吐、食欲不佳等,也都会导致体内能量消耗。食欲不佳导致营养摄入不充足,故而出现头晕等现象。
通过上述讲解,我们可以将怀孕初期头晕的原因分为血容量不足、血糖偏低、贫血、低血压等。